Introduzione
Il Piacere della Cucina Italiana: Origini e Significato della Burrata Med Prosciutto
La burrata ha origini umili: inventata nel XX secolo nelle campagne pugliesi, era il modo ingegnoso dei casari di non sprecare la stracciatella e la panna rimaste dalla lavorazione della mozzarella. Il prosciutto crudo, invece, è simbolo dell’arte norcina italiana, con eccellenze come il Prosciutto di Parma e di San Daniele. Insieme, danno vita a una ricetta che celebra convivialità, stagionalità e il rito dell’aperitivo all’italiana.
La Burrata Med Prosciutto è oggi protagonista di tanti menù gourmet, ma resta un piatto profondamente legato alla tavola di casa, adatto sia come antipasto raffinato che come secondo leggero in una cena estiva.
Ingredienti Chiave e Ruolo nel Piatto
La magia di questa ricetta risiede nell’equilibrio tra pochi, selezionati ingredienti:
- Burrata: Regina del piatto, la burrata offre una consistenza cremosa e un sapore delicato, con note lattiche e burrose che si sciolgono in bocca. Il suo cuore di stracciatella dona freschezza e rotondità.
- Prosciutto crudo: La sua sapidità e la leggera nota aromatica bilanciano la dolcezza della burrata. Scegliere un prosciutto artigianale, come il San Daniele o il Parma DOP, esalta il piatto e lo rende un vero viaggio nei sapori italiani.
- Rucola: Il suo gusto leggermente piccante e erbaceo aggiunge vivacità, contrastando la morbidezza della burrata e la sapidità del prosciutto. Inoltre, la rucola richiama la freschezza tipica della dieta mediterranea.
- Pomodorini ciliegia gialli: Con la loro dolcezza e acidità bilanciano la ricchezza dei latticini e la sapidità del salume. La varietà gialla dona colore e una nota meno acida rispetto a quella rossa.
- Olio extravergine di oliva e aceto balsamico: Esaltano tutti gli aromi, aggiungendo profondità e complessità.
Questa armonia di sapori invita a riflettere sull’abbinamento vino e cibo: la burrata richiede vini bianchi freschi, vivaci oppure rossi leggeri e giovani, capaci di non sovrastarne la delicatezza, mentre il prosciutto predilige vini dalla buona acidità che puliscono il palato.
Recipe
| Tempo di preparazione | 10 minuti |
|---|---|
| Tempo di cottura | 5 minuti |
| Tempo totale | 15 minuti |
| Porzioni | 4 |
| Difficoltà | Facile |
Ingredienti:
- 2 pezzi (circa 200 g ciascuno) Burrata
- 8 fette sottili Prosciutto crudo
- 100 g Rucola fresca
- 200 g Pomodorini ciliegia gialli
- 4 cucchiaini Aceto balsamico
- 2 cucchiai Olio extravergine di oliva
- q.b. Sale
- q.b. Pepe nero macinato fresco
- q.b. Microgreens (per guarnire)
Istruzioni:
- Lavate accuratamente la rucola e asciugatela con cura. Lavate i pomodorini ciliegia gialli e tagliateli a metà.
- Disponete su ogni piatto un letto di rucola fresca.
- Collocate una burrata al centro di ogni piatto sopra la rucola.
- Disponete due fette di prosciutto crudo attorno a ciascuna burrata, piegandole delicatamente per creare un aspetto raffinato.
- Distribuite uniformemente i pomodorini ciliegia gialli attorno alla burrata.
- Condite con un filo di olio extravergine di oliva e un cucchiaino di aceto balsamico su ogni piatto. Aggiungete sale e pepe a piacere.
- Guarnite il piatto con microgreens per un tocco finale elegante.
- Servite immediatamente e godetevi questa deliziosa combinazione di sapori freschi e saporiti.
Valori nutrizionali (per porzione):
- Calorie: 210 kcal
- Proteine: 12.0g
- Grassi: 18.0g
- Carboidrati: 6.0g
- Sale: 1.2g
Perfetto Abbinamento Vino: I Consigli da Esperto
Cosa Cercare in un Vino per Burrata Med Prosciutto
- Acidità vivace: fondamentale per bilanciare la ricchezza della burrata e "pulire" la bocca dopo ogni boccone.
- Corpo medio-leggero: un vino troppo strutturato rischia di sovrastare il piatto.
- Tannini bassi: la delicatezza del formaggio e la dolcezza del prosciutto richiedono vini morbidi.
- Aromaticità: note floreali e fruttate si sposano alla perfezione con pomodorini e rucola.
4 Abbinamenti Vino Regionali Consigliati
- Vermentino di Toscana DOC(Toscana): Bianco fresco, con sentori di agrumi, erbe e una bella mineralità. Perfetto per la cremosità della burrata e il gusto erbaceo della rucola. Lo trovi facilmente da Enoteca e nei supermercati come Esselunga, con prezzi tra €9-15.
- Barbera d’Asti DOCG(Piemonte): Un rosso giovane, poco tannico, con acidità spiccata e profumi di ciliegia. Ideale per chi ama il rosso anche con i formaggi freschi. Disponibile in molte enoteche e da Conad, prezzo medio €10-18.
- Prosecco Superiore DOCG(Veneto): Le bollicine alleggeriscono la grassezza della burrata e donano vivacità al piatto. Il suo bouquet di mela verde e pera si sposa con la dolcezza dei pomodorini. Si trova ovunque, anche in offerta, da €8-14.
- Etna Bianco DOC(Sicilia): Un bianco minerale e complesso, con note di fiori bianchi e agrumi, perfetto per esaltare ogni sfumatura di sapore. Lo consigliamo per cene estive all’aperto, acquistabile in enoteca o da Esselunga a €13-20.
Ogni vino scelto riflette una diversa anima della cucina italiana: il Vermentino richiama la freschezza toscana, la Barbera l’intensità piemontese, il Prosecco la convivialità veneta, l’Etna Bianco la sapidità vulcanica siciliana. Sfrutta Gastrona per trovare l’etichetta giusta e lasciati guidare nella scelta tra produttori locali e grandi classici.
Consigli di Preparazione: Tecniche e Segreti da Chef
Alcuni suggerimenti da professionista:
- Burrata a temperatura ambiente: tirala fuori dal frigorifero almeno 30 minuti prima di servirla, così sarà più cremosa e aromatica.
- Non esagerare con il condimento: pochi fiocchi di sale e un olio extravergine dal fruttato leggero bastano a esaltare il piatto, senza coprire i sapori.
- Taglio del prosciutto: piega le fette, non arrotolarle, per un effetto visivo elegante e una consistenza più piacevole.
- Pomodorini: scegli quelli maturi ma sodi e tagliali solo al momento di servire per evitare che rilascino troppa acqua.
- Aceto balsamico: usane uno di buona qualità, meglio se IGP, e dosalo con parsimonia per non coprire la delicatezza della burrata.
Evita di preparare il piatto troppo in anticipo: la burrata tende a rilasciare siero e perdere freschezza. Se vuoi anticipare, prepara solo la base (rucola e pomodorini), assemblando burrata e prosciutto all’ultimo minuto.
Suggerimenti di Presentazione e Abbinamenti a Tavola
Per una tavola conviviale, accompagna con pane casereccio leggermente tostato o focaccia all’olio. La presenza della rucola e dei pomodorini rende superfluo qualsiasi altro contorno.
Crea l'atmosfera perfetta con una tovaglia di lino, bicchieri ampi da vino e, se vuoi stupire, aggiungi qualche oliva taggiasca o una ciotolina di mandorle tostate.
Questo antipasto è ideale per un aperitivo elegante, una cena estiva all’aperto o una portata gourmet in un pranzo di famiglia. Puoi abbinarlo a portate di cucina toscana, come crostini ai fegatini o panzanella, o inserirlo in un percorso di cucina siciliana, accanto a caponata o panelle.









